TELUS Health CBT：在您的iPhone上进行个性化的由治疗师指导的认知行为疗法
TELUS Health CBT是一款移动应用程序，将基于互联网的认知行为疗法（CBT）带到您的iPhone上。由Morneau Shepell开发的这款免费应用程序为您提供了在任何时间和任何地点轻松获得CBT的机会。
CBT是一种广泛使用且有效的方法，可用于各种心理健康问题。它关注我们的思维、情绪和行为之间的关系。TELUS Health CBT将个性化的治疗师指导方案与数字工具和练习相结合，帮助您将CBT融入到日常生活中。
通过TELUS Health CBT，您可以将治疗融入到生活中，无需额外的时间和旅行要求。该应用程序提供移动访问，允许您随时随地从iPhone上访问治疗。这意味着您可以在需要时方便地进行治疗。
TELUS Health CBT的一个关键特点是受过训练的CBT治疗师的支持。每个方案都包括一个专门的治疗师，他将审查您在方案中的所有工作和活动。治疗师将根据您的治疗计划进行指导，通过消息提供反馈和支持。这种个性化支持确保您在整个治疗过程中获得所需的指导和帮助。
该应用程序还提供每个模块内的互动练习和活动。这些活动以及视频和作业帮助您学习、发展和实践新技能。您的治疗师将审查这些活动并提供指导和支持，确保您有效地进步。
TELUS Health CBT遵循一个成熟的CBT框架。它从临床验证的筛查开始，评估您当前的心理健康状况。根据筛查结果，您的治疗师将创建一个根据您特定需求量身定制的个性化方案。该方案包括涵盖CBT各个方面的模块，如教育、技能培养、强化和重新评估。您的治疗师将引导您完成每个模块，审查您的练习和模块，并在您准备好时提供下一个模块。
如果您正在寻找一种方便且个性化的参与CBT的方式，TELUS Health CBT是一个绝佳选择。凭借其移动访问、专属治疗师支持和互动练习，该应用程序将治疗带到您的手掌之中。
